Тяги гантелей в наклоне. Гантели по линии плеч

Категория: male,
Реклама:

Тяги гантелей в наклоне могут выполняться как в положении гантели вдоль линии плеч-груди, так и в положении - по бокам - кулаки, в которых зажаты гантели, развернуты друг к другу.

Тяги руками, по-разному развернутыми в предплечьях, оказывают неодинаковое воздействие на широчайшие мышцы спины.

Возможность разнообразить нагрузку на тренируемые мышцы - дает вам увеличение отклика мышц на тренировки, усиливает процессы мышечного метаболизма.

Спортсмен на фото выполняет тяги в промежуточном положении гантелей. У него гантели расположены примерно под 45 градусов друг к другу.

Тяги гантелей в наклоне. Гантели по линии плеч

Тяги гантелей в наклоне. Гантели по линии плеч

Использовались материалы: http://www.delavie.ru/spinsh30.htm
Реклама:
comments powered by Disqus