Полумостик

Категория: female,
Реклама:

Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, ступни плоско на полу, ладони вниз. Поднимите бедра до образования прямой линии вашего тела от плеч до колен. Задержитесь на мгновение, затем вернитесь в начальное положение.

Полумостик

Использовались материалы: http://www.womenshealthmag.com/fitness/leg-workout-0
Реклама:
comments powered by Disqus