Программа тренировки №27. Для здоровой спины
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №26. Для эндоморфов.
Программа тренировки в тренажерном зале для женщин №9. По типу фигуры. X-тип.
Программа тренировки в тренажерном зале для женщин №8. По типу фигуры. I-тип.
Программа тренировки в тренажерном зале для женщин №7. По типу фигуры. Т-тип или атлетический.
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №25. 6 дней в неделю.
Программа тренировки в тренажерном зале для женщин №6. По типу фигуры. Из груши в песочные часы.
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №7. Часть 2
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №23. Для поддержания формы
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №22. Для эктоморфов
Домашняя тренировка для девушек №3. Для ягодиц
Программа тренировки в тренажерном зале для мужчин №21. Для игровых видов спорта.
Программы тренировок для тренажерного зала